Poznaj wiek swojego serca. Zrób test i dowiedz się „ile twoje serce ma lat”. Sprawdź, czy jesteś narażony na ryzyko udaru i zawału

OPRAC.:
Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Kalkulator wieku serca jest wynikiem współpracy między stroną internetową NHS, Office for Health Improvement and Disparities (OHID), UCL i British Heart Foundation.
Kalkulator wieku serca jest wynikiem współpracy między stroną internetową NHS, Office for Health Improvement and Disparities (OHID), UCL i British Heart Foundation. ipopba/123RF
Wiek naszego serca nie zawsze idzie w parze z naszą metryką. Jeśli jesteśmy „równolatkami” nie mamy powodu do obaw. Jeżeli jednak okazuje się, że serce jest od nas starsze, powinniśmy zdecydowanie zadbać o swoje zdrowie. Test opracowany przez specjalistów z brytyjskiego sektora zdrowia pomoże określić wiek twojego serca oraz oszacować ryzyko wystąpienia zawału lub udaru.

Spis treści

Zrób test i poznaj wiek swojego serca

Brytyjski National Health Service (NHS) udostępnił kalkulator, który po wprowadzeniu danych określa wiek naszego serca oraz podaje informacje dotyczące średniej długości życia osób o podobnych wynikach jak nasze oraz szacuje ryzyko wystąpienia chorób takich jak zawał czy udar.

Chociaż test przygotowany jest po angielsku, używając automatycznego tłumacza, można go bez trudu wykonać. Dane, które warto mieć pod ręką to wiek, waga i wzrost oraz ciśnienie krwi oraz wysokość cholesterolu. Nie mając danych dotyczących ciśnienia i cholesterolu nadal można skorzystać z kalkulatora, ale wyniki będą mniej dokładne.

W trakcie badania zostaniemy poproszeni o kod pocztowy, którego nie musimy podawać, aby przejść dalej. Wpisując wzrost i wagę można włączyć polskie miary (cm i kg), a podając wysokość cholesterolu – przełączyć na mg/dl.

Test znajduje się na stronie NHS, wejdziesz na niego klikając w link: Oblicz wiek swojego serca

Dla kogo przeznaczony jest kalkulator wieku serca?

Test wieku serca jest oparty na kalkulatorze ryzyka Joint British Societies (JBS3). Algorytm ten służy do oszacowania wieku serca danej osoby i ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych (CVD). Przeznaczony jest do użytku osób w wieku od 30 do 95 lat, ponieważ są one bardziej narażone na choroby układu krążenia.

Z kalkulatora nie powinny korzystać osoby, u których występują choroby sercowo-naczyniowe. W ich przypadku zawsze należy postępować zgodnie z wcześniejszymi zaleceniami dotyczącymi leczenia i opieki zdrowotnej.

Co wpływa na wiek serca?

Wśród czynników, które wpływają na wiek i stan naszego serca NHS wymienia:

  1. Palenienikotyna oraz tlenek węgla znajdujący się w dymie papierosowym, obciążają serce, sprawiając, że pracuje ono szybciej, zwiększają one również ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Ponadto inne substancje chemiczne znajdujące się w dymie papierosowym mogą uszkodzić wyściółkę tętnic wieńcowych. Palenie naraża na choroby układu krążenia nie tylko palacza, ale także jego otoczenie. Warto wiedzieć już rok po zaprzestaniu palenia, ryzyko zawału serca jest o połowę mniejsze niż u osoby palącej.

  2. Waga – osoby z nadwagą są bardziej narażone na poważne schorzenia, w tym choroby serca, udar, cukrzycę typu 2 i niektóre nowotwory. Nadprogramowe kilogramy sprzyjają występowaniu nadciśnienia i miażdżycy oraz mogą zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów.

  3. Cholesterol – osoby, które mają całkowity poziom cholesterolu równy lub wyższy niż 190 mg/dl, są znacznie bardziej narażone na zawał serca lub udar mózgu. Ma to związek z rozwijającą się miażdżycą i nadciśnieniem, które obciążają serce i przyczyniają się do zwężeń i uszkodzeń tętnic.

    Dowiedz się, jak obniżyć poziom cholesterolu w naturalny sposób

  4. Cukrzyca – wysoki poziom cukru we krwi może wpływać na pracę serca. Badania pokazują, że pacjenci z cukrzycą typu 2 są od dwóch do czterech razy bardziej narażeni na zawał serca lub udar mózgu.

  5. Ciśnienie krwi – zbyt wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie rzadko daje zauważalne objawy, ale mocno obciąża serce. Jeśli nie jest leczone, zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca i udar mózgu.

Miej ciśnienie pod kontrolą

Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Rekord zakażeń COVID-19 w roku 2023 - video flesz

Materiał oryginalny: Poznaj wiek swojego serca. Zrób test i dowiedz się „ile twoje serce ma lat”. Sprawdź, czy jesteś narażony na ryzyko udaru i zawału - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na goerlitz.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie