Gorąca "piątka" na Parkrun Park Nadnyski. Zgorzelczanie wspólnie zaczęli sobotę
Pogoda na Parkrunie w Zgorzelcu dziś dopisała. Biegacze w krótkich strojach stanęli na linii startu, aby wziąć w udział w cotygodniowym biegu na 5 km. Sporo...
Mistrzowie w wyciskaniu. W Zawidowie spotkali się najsilniejsi i najsilniejsze
Ale to były emocje! Po dwuletniej przerwie mistrzostwa w wyciskaniu własnej masy ciała wróciły do Zawidowa. Najsilniejsi zawodnicy i zawodniczki rywalizowali w...
Zgorzeleckie "OSY" gospodarzami memoriału. Pogoda była idealna
Słoneczny weekend maja był idealny dla młodych zawodników lekkoatletycznych, którzy wzięli udział w Memoriale W. Nowickiego i J. Wiatrowskiego. Na stadionie...
Parkrun w Zgorzelcu coraz popularniejszy. Mieszkańcy pogranicza znów pobiegli
Coraz więcej mieszkańców pogranicza każdą sobotę rozpoczyna w Parku Nadnyskim. Wszystko za sprawą parkrunu, gdzie przy wspaniałej atmosferze można pokonać 5 km...
Buty trekkingowe – podpowiadamy, jak wybrać obuwie do wypraw górskich
Jakie buty założyć na wędrówkę po górach, czyli popularny trekking? W tak wymagających warunkach muszą być przede wszystkim wygodne i odporne na czynniki...
To będzie już 51. edycja kultowej Łużyckiej Pięćdziesiątki. Każdy może wziąć udział
To będzie już 51. edycja tego wydarzenia. Drugi rok z rzędu w organizację czeskiej Łużyckiej Pięćdziesiątki (Lužická padesátka) zaangażowali się Polacy, a...
Kajakiem lub pontonem przełomem Nysy Kłodzkiej. Niesamowite widoki! Super atrakcja
Spływ pontonem lub kajakiem to z pewnością bardzo atrakcyjny punkt w planie imprezy integracyjnej lub rodzinnej wyprawie na weekend w Sudety. Wystarczy wybrać...
Górnik bezkonkurencyjny. Kolejne złote medale na koncie zawodników
Świetnie zaprezentowały się obie drużyny z ZSZiL w Zgorzelcu na Mistrzostwach Dolnego Śląska w Lidze Lekkoatletycznej. Chłopcy ponownie okazali się...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Kiedyś cheerleaderką Turowa chciała zostać każda dziewczyna
Każda dziewczyna ze Zgorzelca chciała być na ich miejscu. To one towarzyszyły drużynie Turowa, kiedy wychodziła z pierwszej ligi do ekstraklasy. Trenerkami...
Dziewczyny z "Górnika" ze srebrem na Mistrzostwach Dolnego Śląska
To już kolejne koszykarskie osiągnięcie dziewczyn z "Górnika". W turnieju finałowym Mistrzostw Dolnego Śląska w Polkowicach, "sreberka" zmierzyły się z...
50 km w śniegu, deszczu i słońcu. II Kijowa Wyrypa za nami.Zobacz zdjęcia uczestników
To był prawdziwy rarytas dla fanów długodystansowych spacerów! W Podgórzynie odbyła się dzisiaj (9.04) II Kijowa Wyrypa, czyli impreza dla miłośników...
PGNiG Superliga Kobiet: zacięta walka w czołówce
Do sporej niespodzianki doszło w 23. serii PGNiG Superligi Kobiet. Zespół MKS-u FunFloor Perła Lublin przegrał u siebie z Eurobudem JKS Jarosław. Do końca...
Andrzej Daszyński to zgorzelecka gwiazda sportu, wzór do naśladowania i chluba miasta
Na co dzień można spotkać go na basenie, gdzie czuwa nad bezpieczeństwem pływających zgorzelczan. W soboty często odwiedza Parkrun w Parku Nadnyskim, gdzie...
Losowanie grup MŚ 2022: Na dzień dobry zagramy z Meksykiem! Relacja i WYNIKI LIVE
Losowanie grup MŚ 2022. Najpierw gramy z Meksykiem (22 listopada), potem Arabią Saudyjską (26 listopada), a na koniec fazy grupowej z Argentyną (30 listopada)....
Kamil Samelski z bogatyńskiego "Gromu" najlepszym Juniorem na Dolnym Śląsku
Kamel Samelski z Klubu Sportowego "Grom" został doceniony za osiągnięcia w roku 2021 przez Dolnośląski Związek Taekwondo Olimpijskiego. Serdeczne gratulacje!
Siła woli! Glik wytrzymał mimo kontuzji. Został na boisku
Prawdziwych wojowników poznaje się w kryzysowych chwilach. Kamil Glik mimo poproszenia o zmianę już w 3 minucie zdołał dograć do końca połowy i pojawił się...
Góralski mógł zepsuć mecz! Faul na czerwoną kartkę
Jacek Góralski czasami nie potrafi zapanować nad sobą. Tak było i tym razem. W meczu Polska - Szwecja, decydującym o awansie na Mundial w Katarze, dopuścił się...
Mecz Polska - Szwecja przerwany pod koniec pierwszej połowy
Ciemność widzę, ciemność! Z powodu awarii oświetlenia na Stadionie Śląskim w Chorzowie włoski sędzia Daniele Orsato wstrzymał grę podczas pierwszej połowy w...
Koszykarki zgorzeleckiego "Górnika" górą! Dziewczyny rozgromiły swoje przeciwniczki
Zgorzeleckie koszykarki "Górnika" pokazały klasę podczas Mistrzostw Strefy Jeleniogórskiej. Dziewczyny zdobyły złoto i wywalczyły możliwość reprezentowania...
Sobotę zaczęli od przebieżki na Parkrun w zgorzeleckim Parku Nadnyskim
Na fajnej trasie w każdą sobotę miłośnicy biegania, marszu czy spaceru mogą wspólnie pokonywać 5 km i sprawdzać swoje wyniki i postępy. Zgorzelecki Parkrun w...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 17 godzin temu w kategorii Magazyn
Dodano 2 dni temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano 3 dni temu w kategorii Pompy ciepła
Dodano 4 dni temu w kategorii Klimatyzacja