Zgorzelec w pomarańczowej strefie. Upały potrwają do piątku, a maksymalna temperatura wyniesie 33 stopnie Celsjusza

Justyna Orlik
Justyna Orlik
Udostępnij:
Upalne dni czekają niemal całą Polskę. Temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 31°C do 33°C, tylko w piątek od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C. O czym pamiętać?

Susza hydrologiczna i drugi stopień upałów dotyczy niemal całego województwa dolnośląskiego, w tym Zgorzelca i okolic. Brak opadów i wysokie temperatury mogą nieść niekorzystne skutki dla organizmu.

Trwające upały przyczyniają się do pogorszenia samopoczucia, ogólnego braku siły oraz zmęczenia mięśni. Wiele osób, w tym zwłaszcza u seniorów i przyjmujących leki, może mieć duże problemy, jeśli w tym czasie nie zadba o siebie odpowiednio. O czym trzeba pamiętać w trakcie przebywania na zewnątrz i jakie są skutki przegrzania organizmu?

Co nam grozi w trakcie upałów?

Skutki zdrowotne przegrzania organizmu:

  • odwodnienie, a uczucie pragnienia sygnalizuje, że jest ono już znaczne,
  • kurcze mięśni,
  • opuchlizna kończyn i ciała,
  • bóle i zawroty głowy,
  • pogorszenie sprawności psychicznej i fizycznej,
  • zaburzenia koordynacji ruchów,
  • nudności,
  • udar słoneczny,
  • zapalenie układu moczowego,
  • piasek i kamienie nerkowe,
  • poparzenie słoneczne,
  • udar,
  • zawał mięśnia sercowego.

Jakie są najlepsze sposoby, żeby poradzić sobie z upałem?

Aby uniknąć groźnych konsekwencji upałów, należy się nawadniać i schładzać ciało, a także ograniczyć wychodzenie z chłodniejszych pomieszczeń i zacienionych miejsc. W pełnym słońcu nie należy przy tym przebywać dłużej niż 2 godziny dziennie, najlepiej z przerwami – i koniecznie z nakryciem głowy, ponieważ mózg jest najbardziej narażony na przegrzanie.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Pogrzeb Franciszka Pieczki - video flesz

Materiał oryginalny: Zgorzelec w pomarańczowej strefie. Upały potrwają do piątku, a maksymalna temperatura wyniesie 33 stopnie Celsjusza - Zgorzelec Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie