Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Grupa Squad Radomsko zaprasza na Stanced, czyli zlot i pokaz samochodów!

Grupa Squad Radomsko zaprasza na Stanced, czyli zlot i pokaz samochodów!

Finał Wojewódzki Turnieju o Puchar Tymbarku. Dwie wygrane dziewcząt SP Choroszcz

Finał Wojewódzki Turnieju o Puchar Tymbarku. Dwie wygrane dziewcząt SP Choroszcz

Polecamy

Opinie o maturze 2024: matematyka poszła gładko

Opinie o maturze 2024: matematyka poszła gładko

Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł

Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł

26-latek zatrzymany w sprawie pobicia dziecka. Miał grozić synkowi nożem

26-latek zatrzymany w sprawie pobicia dziecka. Miał grozić synkowi nożem